نکات تربیتی و مهارت­‌های زندگی

 ۱. تقویت خودکنترلی و مهارت مدیریت زمان

کتاب به کودکان می‌آموزد که زندگی تنها در دنیای دیجیتال خلاصه نمی‌شود و استفاده از تکنولوژی نیاز به تعادل دارد. نویسنده پیام افراط‌گرایانه نمی‌دهد. کودک یاد می‌گیرد که تکنولوژی بد نیست، بلکه پیام اصلی این است که استفاده‌ی بی‌رویه و بدون فکر از آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. این نگاه منطقی، باعث پذیرش راحت‌تر پیام کتاب می‌شود.  کتاب بچه‌ها را تشویق می‌کند که به ذهن و بدن خود استراحت بدهند و با فاصله‌گرفتن از صفحات نمایش، فرصت پیدا کنند خودشان را بهتر بشناسند و درک بهتری از زمان واقعی داشته باشند.  

 ۲. تشویق به حضور فعال در دنیای واقعی

کتاب نشان می‌دهد که فعالیت‌های دنیای واقعی (بازی، گفت‌وگو با دوستان و خانواده‌، طبیعت‌گردی، تخیل و…) چقدر لذت‌بخش و مهم است. این پیام باعث می‌شود کودک ارزش تعاملات انسانی و فعالیت‌های فیزیکی  را درک کند.

۳. پرورش مهارت همدلی و روابط اجتماعی

یکی از پیام‌های کتاب برای کودکان این است که متوجه می‌شوند استفاده‌ی بیش از حد از تکنولوژی می‌تواند ارتباطشان با خانواده و دوستان را کم‌رنگ کند. کتاب به‌طور غیرمستقیم، مهارت همدلی، گفت‌وگو، و توجه به دیگران را آموزش می‌دهد.

 ۴. تقویت سلامت روان و جسم

کتاب به‌طور ضمنی تأکید دارد که استفاده‌ی مفرط از تکنولوژی می‌تواند کودک را خسته، بی‌حوصله و حتی پرخاشگر کند. در مقابل، تحرک بدنی، آرامش روانی و لذت از دنیای طبیعی باعث آرامش، شادابی و تمرکز بهتر می‌شود. این پیام به سلامت روان کودک توجه ویژه‌ای دارد.

سوالاتی برای گفتگو با کودک

1. اگر تو هم بخوای یک «زمان دور از تکنولوژی» داشته باشی، دوست داری اون وقت رو چطور بگذرونی؟ چه بازی‌ها یا فعالیت‌هایی انجام می‌دی؟
2. فکر می‌کنی وقتی زیاد با گوشی یا تلویزیون سرگرم می‌شیم، چه چیزهایی رو از دست می‌دیم؟
3. اگر یکی از دوستات همیشه در حال بازی با گوشی باشه و به حرف بقیه گوش نده، تو چه حسی پیدا می‌کنی؟ چطور می‌تونی تشویقش کنی کارهای دیگه‌ای انجام بده؟
4. تو فکر می‌کنی استفاده از تکنولوژی چه خوبی‌هایی داره؟ چه بدی‌هایی؟ چطور می‌شه ازش درست استفاده کرد؟
5. به نظرت سکوت و آرامش چه فایده‌هایی داره؟ تا حالا شده جایی خیلی آروم باشی و کار خاصی انجام ندی ولی خیلی حس خوبی داشته باشی؟
6. اگر قرار بود یک روز تکنولوژی توی کل دنیا خاموش بشه، فکر می‌کنی آدم‌ها چه کارهایی انجام می‌دادن؟ 
7. تو دوست داری چقدر در روز از تکنولوژی استفاده کنی؟ می‌تونی برای خودت یه برنامه‌ی جالب و متعادل طراحی کنی؟
8. به نظرت چرا گاهی لازمه از موبایل یا تلویزیون فاصله بگیریم؟ تو خودت چه زمانی احساس کردی که زیاد از تکنولوژی استفاده می‌کنی؟

یادگیری عمیق‌­تر از کتاب

۱. ساخت «جعبه‌ی زمانی‌ دور از تکنولوژی»

با همراهی کودک، یک «جعبه‌ی جادویی  مخصوص زمان‌های «بدون تکنولوژی» بسازید؛ جعبه‌ای ویژه برای لحظاتی که می‌خواهید از دنیای دیجیتال فاصله بگیرید. داخل آن وسایل و ایده‌های سرگرم‌کننده‌ای قرار دهید. کتاب‌های داستان، بازی‌های فکری، دفتر نقاشی، وسایل کاردستی، پازل‌ها و کارت‌های بازی. این جعبه به کودک یاد می‌دهد هر وقت خواست از تکنولوژی دور شود، همیشه انتخاب‌های هیجان‌انگیز و خلاقانه‌ای برای بازی و سرگرمی دارد.

۲.«اردوی بی‌تکنولوژی» در خانه یا طبیعت

یک روز خاص را انتخاب کنید و به اعضای خانواده اعلام کنید که امروز، یک سفر جادویی‌ به دنیایی داریم که در آن خبری از موبایل، تلویزیون یا تبلت نیست! قرار نیست قوانین سختی بگذارید؛ فقط با هم تصمیم بگیرید امروز از دنیای دیجیتال فاصله بگیرید و همگی با هم وقت بگذرانید. می‌توانید یک فضای خاص بسازید، مثلاً یک چادر در اتاق نشیمن یا پیک‌نیک ساده در حیاط. با هم غذا درست کنید، نقشه‌ی یک گنج خیالی بکشید، خاطره تعریف کنید یا با سایه‌ها روی دیوار بازی بسازید. سعی کنید به بچه‌ها فرصت دهید خودشان انتخاب کنند چه کارهایی انجام بدهید. این روز می‌تواند آغازگر عادتی تازه باشد؛ عادت باهم‌بودن، بدون حواس‌پرتی‌های دیجیتال، اما پر از لحظه‌های خاص و ماندگار.

درباره متن و تصویر

تصاویر کتاب نیز نقش بسیار مهمی در جذب کودکان دارند؛ طراحی‌های رنگارنگ، شاد و زنده که فضای آن را گرم و صمیمی می‌کنند و به کودک کمک می‌کنند تا بهتر با پیام‌های کتاب ارتباط برقرار کند.

بخشی از کتاب

چطور می‌فهمی که زمان زیادی را پای تلویزیون یا بازی های ویدئویی می‌گذرانی؟
به این بازی‌ها به چشم بستنی نگاه کن. یک بستنی در هفته، یک میان وعده‌ی عالی است، اما اگر تمام روز، هر روز هفته و همیشه بستنی بخوری، دیگر کار درستی نیست. این موضوع درباره‌ی تلویزیون، استفاده از اینترنت و بازی‌های ویدئویی هم به همین صورت است. اگر فقط گاهی بازی کنی، تفریح خیلی خوبی است، اما اگر همیشه با آن‌ها مشغول باشی کسل، بی‌حوصله و حتی مریض می‌شوی.

متن پشت جلد کتاب

هم‌زمان با بزرگ‌تر شدن فرزندانمان، ارتباط آن‌ها با تکنولوژی پیچیده‌تر می‌شود. اینترنت فضایی ایجاد می‌کند که در آن به سختی می‌شود تشخیص داد کدام روابط واقعی هستند و کدام‌ها مجازی یا اشتباه. در دوره‌ای که افراد جوان به ظاهر دوستان بیشتری در دنیای مجازی دارند، این تکنولوژی اعتیادآور، آن‌ها را از معاشرت در دنیای واقعی دور نگه می‌دارد. البته تکنولوژی روش‌های جالبی در اختیار ما می‌گذارد که با دیگران در ارتباط باشیم و از اخبار آگاه شویم. در این کتاب یاد می‌گیریم که چطور به کودکان اجازه دهیم از امکانات تکنولوژی بیشترین بهره را ببرند و در عین حال، از زندگی واقعی غافل نشوند.